Kadın sağlığı için doğal mucize: Arı sütü
Düzce Üniversitesi Arıcılık Araştırma Geliştirme ve Uygulama Merkezi’nin araştırmasına göre, arı sütü kadın üreme hormonlarını dengeleyerek doğurganlığı desteklediği tespit edildi.
Aşırı kahve tüketmek kemik sağlığını tehdit ediyor
Kemik sağlığında beslenmenin önemine değinen Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Mustafa Vezirhüyük, “Kemik sağlığında birçok besin ögesinin destekleyici rolü bulunur. Bunlar arasında kalsiyum, D vitamini, protein, magnezyum, fosfor ve potasyum öne çıkar. Fazla tuz içeren gıdalar, alkol, düşük besin değeri olan işlenmiş gıdalar, yüksek oksalat içeren gıdalar, asitli içecekler (gazlı içecekler), yağ oranı yüksek gıdalar, aşırı D vitamini veya takviyelerini gelişigüzel kullanmak ve aşır
Araştırma: Birçok hayvan ve bitki türü, genetik çeşitliliğini kaybediyor
Araştırma: Birçok hayvan ve bitki türü, genetik çeşitliliğini kaybediyor
Yorgun uyanıyorsanız dikkat: Sağlığınız tehlikede olabilir!
Uyku, yaşam kalitemizi doğrudan etkileyen, göz ardı edilmemesi gereken bir fizyolojik süreçtir. Uzmanlar, yeterli ve kaliteli uykunun sağlıklı bir yaşam için ne kadar önemli olduğunun altını çiziyor. Peki, uyku alışkanlıklarımız sağlığımız hakkında neler anlatıyor?